Obst

Erbeere

Quitte

Pfirsich

Apfel


Weintraube


Gemüse

Kartoffel

Gurke

Tomate

Karotte


Rote Rübe

Kürbis


Kräuter

Petersilie


Sonstiges

Kaffee

Essig

Holler

Honig


Hagebutte

Eigelb

Eiweiß

Nelke & Zimt


Chili

Bier


Da viele Anwendungen sich auf frisches Obst und Gemüse beziehen, kann es vorkommen, dass Mengen individuell abzuändern sind, da Lebensmittel unterschiedlicher Natur sind und unterschiedliche Reaktionen hervorrufen können. Es sollte daher auch darauf geachtet werden, dass die Lebensmittel und Zutaten nach Möglichkeit regional, saisonal  und bio sind.